朝昼：冷やし中華、スイカ、ウーロン茶

おやつ：青リンゴのシャーベット1/2個

夜：カレーライス、ウーロン茶

夜食：ポテチ2/3袋、ガス入りの水

今日はコーヒーとビールはお休み。