朝：玄米ごはん、キャベツとワカメのみそ汁、キャベツと玉ねぎとソーセージのソース炒め目玉焼きのせ、コーヒー

おやつ：オレンジジャム入りバニラアイスのはさまったチョコブッセ、ポテチ1/3袋、コーヒー

夜：ポテトと人参とブロッコリーと玉ねぎの温野菜とベーコン炒めのペペロンチーノ風、クリームパン、コーヒー

夜食：ブラン+牛乳

あ。地震だ。